中性脂肪が1000を超えたので1年半フィッシュオイルを飲み続けた結果 →935減少！！！

【2020年9月更新】

なんと健康診断で中性脂肪が1000を超え1137になってしまいました。

基準値上限は149です…。

健康診断結果

医師も流石に驚きを隠せぬ様子で、「こんなの数十年ぶりに見たわ」と呆れられてしまいました…

すぐにかかりつけの病院へこれをもっていけと診断結果を渡されました😅

とはいえ元々、中性脂肪値が基準値に入ることもなく、それまでの最高値も800くらいは行っていたんで、自分としてはとうとう4桁行っちゃったかくらいにしか思っていませんでした。

ただ、あれほどまで先生に呆れられると（ほんとめちゃくちゃ呆れられました（笑））なんとかせねばと思い調べたところ、魚に多く含まれる「オメガ3系脂肪酸」が中性脂肪に効果的とのことでした。魚はほとんど食べないのできっとそのせいです！

それに加え、糖尿病ネットワークのこの記事によりますと、心疾患や脳卒中、糖尿病のリスク軽減効果もあるということで、イロイロな不摂生体質改善をももくろみつつ「オメガ3系脂肪酸」が含まれるサプリメントとしてフィッシュオイルを買ってみました。*1

アマゾンで買えるネイチャーメイドでもよかったのですが、よりコスパを重視して、オオサカ堂から個人輸入してみました。個人輸入といっても買うのと同じ感覚ですけどね。

オーストラリアのサプリブランド Blackmores のフィッシュオイル1000mg です。

めちゃくちゃデカイプラスチック瓶になんと400錠も入ってます😅

オーストラリア政府のTGA（Therapeutic Goods Administration 治療製品局）認可製品です。

比較するためにネイチャーメイドも買ってみました。

ネイチャーメイドと並べた

結局買うんかい（笑）

ネイチャーメイドの方は機能性表示食品として血中中性脂肪の上昇を抑えると表記されています。

カプセルの形状はほとんど一緒。

無味無臭

カプセルだけ見てどっちがどっちだかほとんど区別はつきません。

カプセルの比較

ちなみに中身のオイルも無味無臭らしいですので、針で穴を開けオイルのみ取り出し料理や飲料に混ぜても良いそうです。

気になる主成分の違い等の比較を表にしてみました

	Blackmoresフィッシュオイル1000	ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル
内容量	400粒	90粒
EPA	180mg	162mg
DHA	120mg	108mg
1日の摂取目安	オメガ脂肪酸摂取を目的とする場合 2粒関節炎の緩和を目的とする場合 4粒	1粒
参考価格（変動します）	約2,700円（送料込）	定期おトク便で約1,000円
一粒あたり	約6.8円	約11円